昨晚那场大雨怕是许多人都没想到吧！

说实在话，上一周咱们长葛的天气真是娃娃脸，说变就变。上午还是艳阳高照的好天气，下午就能下一场大雨。

不过从下周开始，折腾了近半个月的阴雨天，终于要结束啦！

7月17日开始，三伏天就来啦！天气从之前的湿热模式正式转为闷热模式！

今天的艳阳天已经昭示了天气变晴的预兆。下周7天基本都是晴天，只有偶尔的多云天气。

阴雨天过去后，天气也开始燥热起来！下周最高温度为周四的37°C！

三伏天里，防暑是第一要务！小编给大家提供一些小常识，大家可以根据自己的具体情况适当调整一下生活习惯~

防病

夏季外出要备上风油精、十滴水、藿香正气水、金银花露等常用药品，以便不适时应急。此外，夏日着装应简单宽松舒适，选择吸汗透气性好的面料，色彩应素雅大方，减少紫外线的吸收。同时，体力劳动者、室外工作的人员，应该适当多饮水，以饮温开水为好，以促进新陈代谢、内热的排出。

天气太热，老人、儿童及一些体质虚弱的人易中暑，出现全身乏力、头昏、头痛、心悸、胸闷、恶心、口渴、大量出汗等症状时，多为中暑先兆。一旦发现，应立刻离开高温环境，把患者移到通风阴凉处休息，喝温开水，或含盐分的清凉饮料；还可在额头和太阳穴处涂一点风油精等，情节严重要及时送院处理。

起居

夏天不仅气候炎热，且雨水较多，暑邪和湿邪易侵犯人体而发病。同时，炎暑盛夏，不少市民的“贪凉坏习惯”，如吃过多冷饮、吹空调过久、睡地板等都会使寒邪更容易进入体内损伤阳气，使人感受暑热兼寒湿，出现疲倦、四肢困重、口中黏腻、胸闷心烦、恶心厌食等症状。

　　为避免寒湿之气入侵人体，不应贪凉露宿，使用空调室内温度不要低于26，房间要定期开窗通风换气。

饮食

天气炎热时，人们往往不思饮食，特别对油腻食物感到厌烦。因此，夏日饮食应以清淡、营养、易消化为宜，多吃杂粮、蔬菜。可适当多吃消暑清热、生津解渴的食材。可常喝五花茶（金银花、菊花、木棉花、槐花、鸡蛋花）、绿豆汤、西瓜汁、荷叶水、酸梅汤等以解暑。

另外，夏季进食冰镇食品应适度，注意饮食卫生，防止肠道传染病。

停电早知道

本周全市区域没有停电安排，部分地区因为夏季用电量大导致的暂时停电，市电力公司会在第一时间全力抢修，保证大家的夏季用电需要！

招聘信息

一、长葛市宇龙实业股份有限公司

1、物业客服3名，大专以上学历，专业不限，有一定文字功底和工作经验者优先；

2、水电、设备维修工5名，岗位要求:有岗位相关证书者或机械设计、自动化相关专业者优先考虑；

3、销售人员3名，岗位要求:大专以上学历，沟通能力和学习能力强；

4、业务内勤2名，大专以上学历，岗位职责:负责公司行政管理，公司合同、标书文件管理；

5、普工15名，男女不限，年龄:男45岁以下，女35岁以下，身体健康，吃苦耐劳，计件工资。

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